Entspannungsmetoden

Gib hier deine Überschrift ein

Verbunden mit der Natur und Körper. 

Die Natur entwickelt sich stetig weiter. Deshalb ist es wichtig dein Bewusstsein tiefer wahrzunehmen, zu fühlen und Blockaden aufzulösen und Schritt für Schritt mit der Natur zu gehen. Plötzlich macht das Leben Freude Du bekommst 

#Spass an der Freude

Hier ein paar einfache Körperübungen zum Entspannen

 

 

Durch den Wald gehen oder Wandern

Atmen

Huck ups

 

 

In das Feuer schauen und Atmen

Bewegungsmeditationen

Yoga Atmung

Atemmeditation

Quantum Light Breath Meditation Instructions from Jeru

Osho Meditationen

Gehmeditation

Meditation in der Stille

Meditation um die Stille zu Erfahren und ergründen

Fühlmeditation

Werde deinen Gefühlen Bewusst in dem du Zeit für Sie nimmst.

Geführte Meditation

Begleitete Meditation 

Meditation der Sinne

Hier werden ganz Bewusst deine Sinne aktiviert. Damit bekommst du ein anderes Gefühl für deine Welt.